A digitális világ szerves részévé vált az életünknek. Okostelefonok, számítógépek, közösségi média és folyamatosan áramló információk vesznek körül minket. Bár a technológia megkönnyíti a munkát és a kapcsolattartást, gyakran érezzük, hogy túl sok időt töltünk a képernyők előtt. Egyre többen ismerik fel, hogy szükség van digitális detoxra, azaz arra, hogy időről időre megszabaduljunk a digitális zajtól, és újra összekapcsolódjunk önmagunkkal és a környezetünkkel.